Bueno señores esta semana va tocando a su fin.
Ha sido mas dura de lo que pensaba y esperaba. No tengo el fondo físico que debiera, así que me tocan días de rodajes largos y lentos que me permitan establecer una base para el futuro.
También, puede ser que el calor me este haciendo mella, ya que lo que vengo haciendo ultimamente es llevarme las zapas a la playa para poder salir desde allí alrededor de las 1800-1830, de esta forma, no dejo a mi mujer tirada a la vuelta de la playa con baños, cenas, niñas cansadas etc...mientras yo le doy a la zapatilla. Además, ella también hace deporte, el padel, y también necesita su tiempo, que bastante me da ya todos los días.
La verdad es que alguna mujer de maratoniano debería hacer un blog paralelo a los entrenos que vamos haciendo nosotros....podríamos sorprendernos.
Bueno, a lo que iba en el día de hoy, mientras yo busco el objetivo que más me interesa para este año, ahí os dejo el link de mi sitio google, en el que he colgado el entrenamiento de maraton que probablemente siga y alguna información runner de mucha utilidad que he ido recopilando a lo largo de mi trayectoria.
Este entreno es la base, los ritmos los voy cambiando según me interesa, ya que mi objetivo principal era bajar de 3 horas, y ahora que lo conseguí, mi objetivo serán las 2h50´ con lo cual seguiré el guión a mi manera. Osea como hacemos todos.
https://sites.google.com/site/pilarycarlos/
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