Primera competicion, no se como sentirme.

Otra semana finalizada, semana con altibajos como viene siendo habitual ultimamente. No se que me pasa pero hay días que los entrenos salen solos y otros en los que me cuesta la misma vida salir a entrenar...

El principio de la semana fue muy bueno con la primera salida de 80 mins con muy buenas sensaciones.

El resto de la semana sobre todo el jueves muy cansado y con cierta apatía; pero completando todos los entrenamientos marcados con solvencia. Semana en la que llegamos ya a los 76,5 kms.

Esto fue lo que dio de si la semana.

Lunes 9 Septiembre: 80´CL. (17,5 kms 4:33)

Martes 10 septiembre:15´CL+10x(2´+1´)+10´CL. (12KMS).

Miércoles 11 Septiembre:60´CL 4:35´.(13,1KMS).

Jueves 12 septiembre: 20´CL + 2x(Oregon+1KM 3:45 REC 3)+10CL.

Viernes 13 septiembre: DESCANSO.

Sábado 14 septiembre: CARRERA POPULAR CIRCUITO JEREZ.(8,8KMS A 3:53)

Domingo 15 septiembre:15KMS A 4:45.

Con respecto a la primera competición del año, viendo el resultado final no esta mal, pero si nos vamos a la carrera simplemente HORRIBLE. 

Salí en un grupito mas o menos cerca de la cabeza con la gente que yo creía que debo estar, Ivan Menacho, el Lara etc etc; gente que en otros años esta mas o menos a mi nivel. Pasamos el primer km a 3:35, y ya empecé a pensar "esta gente este año esta mas fuerte que yo, este no es mi ritmo...." pues nada poquito a poco me fui dejando caer hasta encontrar mi ritmo que estaba alrededor de los 3:45, así llegue hasta el final de la primera vuelta y ya subiendo al km cinco mis piernas dijeron que bastaba, o bajaba el ritmo o no llegaba a meta.Así que fui bajando el ritmo hasta llegar a 4:00  y así llegue a meta.

Media de 3:53 para 8.8 kms.

Lecciones aprendidas, tengo que seguir entrenando la fuerza e intentar ponerme mas rápido o el ritmo que quiero alcanzar para la maraton va a estar muy muy lejos. También debería recordar que en carrera se sufre y si no pues no se compite, no puede ser que se me vaya el grupo en el que creo que debo estar sin poner resistencia y por supuesto mantener mi lema. "En el ultimo kilómetro no me pasa nadie!!"

Un saludo y a ver que tal los cambios que tengo por delante, ya que dejo el barco durante 3 meses para hacer un curso de meteorología y oceanografía. No tendré guardias, pero no se como se compatibilizara con los entrenamientos y el estudio que me espera.

Un saludo y que no decaiga!!!